Тематическая неделе с 28.04.2025г. по 04.05.2025г.: «Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)».

Неочевидное влияние на продуктивность в работе

По последним данным, в 2024 году люди проверяли свои смартфоны в среднем по 205 раз в день. Это означает, что большинство пользователей взаимодействует с гаджетом каждые пять минут, не считая времени сна.

Привычка постоянно заглядывать в смартфон стала повседневной частью жизни современного человека. Большая часть взаимодействий связана с мессенджерами, социальными сетями и прокруткой новостей. Даже если уведомления не отвлекают напрямую, мозг всё равно постоянно переключается между задачами. Это, в свою очередь, приводит к снижению концентрации и ухудшению эффективности работы, потому что каждое новое уведомление заставляет мозг переключаться и терять фокус на основной текущей задаче, что требует времени для восстановления концентрации.

Попробуйте во время работы над важными задачами создать режим «тишины» или выключить уведомления, и вы заметите, что стали эффективнее и сосредоточеннее справляться.